Selama Ini Dianggap Sebagai Biang Kerok Munculnya Jerawat, Ahli Justru Sebut Kacang Terbukti Ampuh Sembuhkan Jerawat dan Bikin Wajah Mulus, Catat!

Selain kacang, masih ada banyak makanan lain yang kaya akan omega-3.

Jenis makanan lain yang kaya akan omega-3 yaitu ikan dan makanan laut.

Tetapi hindari pengolahan dengan cara menggoreng, pilihlah ikan dan makanan laut yang diolah dengan cara direbus atau dipanggang.

Selain itu, Moms juga bisa mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik.

Baca Juga: Manfaatnya Nggak Abal-abal, Buktikan Sendiri Khasiat Gunakan Masker Baking Soda Campur Minyak Zaitun Ini

Pasalnya probiotik berguna untuk meningkatkan mikroorganisme baik di dalam tubuh.

Tak hanya itu, mengonsumsi teh hijausetiap hari juga bisa berguna sebagai anti inflamasi serta mengurangi produksi sebum.

Jangan lupa juga rutin mengonsumsi sayur dan buah karena memiliki kandungan antioksidan, vitamin C, dan omega-3 yang tinggi.

Baca Juga: Mengenal 'Segitiga Berbahaya' di Wajah, Jangan Sekali-kali Pencet Jerawat di Area Itu karena Akibatnya Bisa Fatal

PROMOTED CONTENT