Tak Selamanya Buruk, Ini Dia 5 Makanan Tinggi Lemak yang Ternyata Berkhasiat Bikin Berat Badan Turun dengan Lebih Cepat, Yuk Coba!

Minyak kelapa

Bukan tanpa alasan minyak kelapa baik untuk tubuh.

Pasalnya, ketika mengonsumsi minyak kelapa, tubuh segera mengubahnya menjadi energi, alih-alih menyimpannya sebagai lemak.

Hal ini yang kemudian membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh serta meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar energi.

Kacang

Sebagai sumber protein dan serat yang baik, kacang-kacangan menstabilkan kadar gula darah dan menciptakan perasaan lebih kenyang, sehingga mampu mengontrol keinginan Anda untuk makan yang tidak sehat.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Lemak Leher Hanya dengan Tiga Gerakan Sederhana Ini, Katakan Selamat Tinggal Pada Double Chin!

Jenis kacang yang sebaiknya Anda konsumsi adalah kacang almond, kenari, dan kacang mede, atau pilihlah varietas kacang tanpa minyak atau garam tambahan.

Salmon

Manfaat ikan salmon untuk menurunkan berat badan telah dibuktikan dalam beberapa penelitian.

Ya, dengan banyaknya kandungan asam lemak omega-3, ikan salmon mampu mengurangi lemak tubuh dan menurunkan kadar gula darah.

Nah, itu dia 5 makanan berlemak tinggi yang dapat menurunkan berat badan. Selamat mencoba!

Baca Juga: Rasanya Enak dan Nikmat, Siapa Sangka Ternyata 5 Makanan Ini Bisa Membakar Lemak di Tubuh Kita, Catat Moms!

PROMOTED CONTENT