Mulai Sekarang Jangan Beri Jus Buah pada Anak di Bawah 1 Tahun Jika Tak Ingin Sederet Risiko Kesehatan Ini Mengintai Buah Hati

Nakita.id - Seberapa sering Moms memberikan jus buah pada anak?

Memenuhi kebutuhan nutrisi anak, memang diwajibkan untuk Moms. Tetapi memberi mereka jus buah mungkin perlu dipikir ulang.

Apa saja yang dikonsumsi oleh anak tentu sangat berpengaruh pada kesehatan mereka.

Baca Juga: Meski Rasanya Enak, Saus Tomat Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan Anak, Begini Penjelasannya

Dan jus buah yang kerap dijadikan sebagai andalan pengganti makanan oleh sebagian Moms ini rupanya tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh anak.

Mengapa anak tidak dianjurkan mengonsumsi jus buah?

Baca Juga: Bantu Jaga Kesehatan Anak di Tengah Pandemi Menggunakan Multivitamin, Begini Cara Melindungi Si Kecil dari Luar dan Dalam dari Virus Corona

Pada dasarnya minuman terbaik anak hanyalah ASI.

ASI wajib diberikan Moms pada buah hati sampai 6 bulan pertama dan mengimbanginya dengan makanan pendamping setelah usia lebih dari 6 bulan.

Memberikan jus buah pada anak usia 1 tahun ke bawah sangat tidak dianjurkan bahkan harus dihindari.

Seperti yang dimuat bellybelly.com.au, setidaknya ada 4 alasan yang menguatkan mengapa anak tidak boleh mengonsumsi jus buah.

1. Risiko diare

Saat mengonsumsi jus buah tentu Moms menambahkan gula pada campurannya, dan sebagian anak mengalami kesulitan saat mencerna gula pada minuman manis.

Baca Juga: Jangan Hanya Kesehatan Fisik, Jaga Juga Kesehatan Mental Si Kecil, Kenali Tipe Gangguan Mental pada Anak

Kandungan gula yang tinggi pada jus buah yang disajikan dapat berisiko pada masalah usus, salah satunya diare.

Jika diare terus dialami oleh anak-anak maka akan sangat berpengaruh pada pertumbuhan juga menghilangkan nutrisi dalam tubuh.

Baca Juga: Kebiasaan Mengisap Jari Punya Pengaruh Buruk Bagi Kesehatan Anak, Lakukan Ini Untuk Mengatasinya Moms!

2. Meningkatkan picky eating

Picky eating adalah kondisi anak yang tidak suka makan dan sering pilih-pilih makanan yang mereka konsumsi.

Memberikan minuman manis seperti jus buah tentu tidak dianjurkan untuk anak dengan kendala tersebut.

Bukan tidak mungkin mereka akan menjadi lebih lama tidak merasa lapar karena kalori yang ada pada jus buah.

Khusus anak dengan masalah picky eating ada baiknya untuk Moms hindari memberi minuman manis.

Dengan begitu anak akan mulai miliki nafsu makan dan mengonsumsi makanan sehat yang sudah Moms sediakan.

3. Penambahan berat badan

Anak-anak yang sehat tidak harus selalu gemuk ya Moms.

Baca Juga: Anak-anak di Jepang Adalah Yang Tersehat Di Dunia, Ternyata Kebiasaan Makan Ini Penyebabnya

Berat badan yang berlebih justru patut diwaspadai pada risiko obesitas.

Pada jus buah kandungan gula sangat pekat dan terdapat kalori.

Jika minuman ini terus dikonsumsi secara rutin bukan tidak mungkin akan timbulkan efek pada penambahan berat badan anak berlebih.

Baca Juga: Awas, Moms! 4 Jenis Makanan Ini Tidak Baik Untuk Kesehatan Anak!

4. Kerusakan gigi

Terlalu sering konsumsi makanan manis rupanya dapat meningkatkan risiko pada kerusakan gigi.

Gula pada jus yang dikonsumsi anak akan menempel pada gigi dalam waktu lama yang dapat berisiko pada pembusukan.

Ajarkan anak untuk belajar menggosok gigi secara teratur agar mengurangi risiko kerusakan pada gigi.

PROMOTED CONTENT