Mulai Sekarang Jangan Asal Minum, Ternyata Begini Cara Terbaik Konsumsi Teh Hijau Jika Ingin Berat Badan Turun Lebih Efektif dan Cepat Langsing

5. Minum teh hijau sebelum berolahraga

Cara terakhir  minum teh hijau agar lebih efektif membantu melangsingkan tubuh adalah dengan meminumnya sebanyak 1-2 cangkir sebelum olahraga.

Hal itu dibuktikan dalam sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa mengonsumsi EGCG (jenis katekin dalam teh hijau) yang dikombinasikan dengan kafein sekitar 90 menit sebelum berolahraga, dapat meningkatkan tingkat oksidasi lemak secara signifikan saat berolahraga.

Nah, itu dia 5 cara minum teh hijau agar lebih efektif menurunkan berat badan. Selamat mencoba!

Baca Juga: Kabar Baik untuk Pengidap Penyakit Gula, Konsumsi Kopi dan Teh Hijau dengan Aturan Ini Ampuh Turunkan Risiko Kematian karena Diabetes

PROMOTED CONTENT