Dinilai Jadi Cara Menurunkan Berat Badan, Siapa Sangka Tips Ini Malah Cepat Menaikkan Berat Badan

Nakita.id - Berbagai cara menurunkan berat badan pasti dilakoni perempuan yang ingin memiliki tubuh ideal.

Bahkan, banyak orang rela melakukan diet ketat dna mengatur pola makan yang cukup berbeda dari biasanya demi mendapatkan berat badan ideal.

Tetapi siapa sangka, tak semua cara terpercaya tersebut mampu menurunkan berat badan.

Pola makan yang dinilai mampu menurunkan berat badan terkadang justru membuat berat badan meningkat karena dilakukan dengan cara kurang tepat.

Baca Juga: Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Sehat Saat Pandemi Covid-19? Ini Cara Mudahnya

Seperti beberapa studi meneliti dilakukan untuk melihat faktor-faktor yang menyebabkan penurunan berat badan.

Rupanya tak hanya mengatur pola makan, menurunkan berat badan juga perlu memerhatikan IMT (indeks massa tubuh).

Berapa banyak makanan yang dikonsumsi akan memengaruhi IMT seseorang, sehingga setiap orang memiliki kapasitas yang berbeda-beda.

Biasanya, cara makan yang dipercaya mampu menurunkan berat badan yakni membatasi makan hanya dengan satu atau dua kali makan setiap harinya.

Bahkan ada yang melakukan diet yakni menghindari makan semalam sampai 18 jam lamanya.

PROMOTED CONTENT