5. Jangan lupa juga untuk konsumsi probiotik agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit.
Probiotik dan makanan fermentasi sarat dengan bakteri baik yang membantu menjaga kesehatan usus.
Moms bisa tambahkan probiotik seperti yogurt atau kombucha ke dalam makanan sehari-hari.
Baca Juga: Manfaat Kunyit, Sereh, dan Madu Bisa Bantu Turunkan Kolesterol, Simak Cara Mudah Membuat Ramuannya
Beberapa cara di atas tak hanya dapat meningkatkan kekebalan tubuh, tetapi juga menjaga kesehatan tulang, persendian yang sehat, dan membuat kulit lebih bercahaya.
Namun ada baiknya untuk konsultasikan terlebih dulu dengan dokter atau ahli gizi ya, Moms.
Tak kalah penting, terlebih di tengah pandemi ini untuk selalu #IngatPesanIbu dengan patuhi 3M yaitu memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan serta mencuci tangan dengan sabun.
#NakitaCovid-19
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Source | : | food.ndtv.com |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR