Nyesel Baru Tahu Sekarang, Makan Dua Buah Pisang Tiap Hari Ternyata Bisa Berikan Khasiat Hebat Ini untuk Tubuh

Menjaga kesehatan usus

Sangat penting menjaga kesehatan usus secara keseluruhan.

Melansir laman eatthis.com, Menurut studi tahun 2017 di Nutrition Bulletin, pisang mengandung pati resisten, yang berfungsi meningkatkan produksi asam lemak rantai pendek, yang penting untuk kesehatan usus.

Menurunkan berat badan

Makan pisang setiap hari dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.

Baca Juga: Yakin Masih Mau Buang Kulit Pisang? Coba Gunakan ke Tanaman dengan Cara Ini, Hasilnya Pasti Bikin Kaget

Pisang kaya serat dan protein, sehingga membuat kita kenyang lebih lama, meskipun per potongnya hanya 100 kalori.

Menjaga kesehatan kulit

Buah pisang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit.

Ini karena kandungan vitamin dan mineral dalam pisang, khususnya mangan yang meningkatkan kadar kolagen.

Makan pisang setiap hari dapat membantu mengatasi jerawat, keriput dan kulit kering.

Selain dikonsumsi langsung, kita juga dapat membuat masker wajah dari buah pisang.

PROMOTED CONTENT