Tak Perlu Suntik Vitamin Mahal, Hanya dengan Mengonsumsi Campuran Jus Sayur Ini Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Selama Pandemi Covid-19

Nakita.id - Kesadaran masyarakat terhadap pentingnya penerapan protokol kesehatan memang harus selalu ditingkatkan.

Pasalnya semakin ke sini makin banyak masyarakat yang mulai abai.

Baca Juga: Sebentar Lagi Bisa Didapatkan, Ketahui 2 Efek Samping Vaksin Covid-19 yang Akan Dirasakan Setelah Penyuntikan

Setidaknya masyarakat harus menyadari bahwa penerapan protokol kesehatan penting untuk melindungi diri sendiri dari serangan virus Covid-19.

Penerapan 3M (Menggunakan masker, Menjauhi Kerumunan dan Keramaian, serta Mencuci tangan dengan sabun) harus selalu dijalankan ketika seseorang menjalani aktivitas sehari-harinya.

Baca Juga: Tetap Jaga Kreativitas Si Kecil di Tengah Masa Pandemi Covid-19 dengan Berbagai Kegiatan Kreasi dan Inovatif untuk Mereka

Selain penerapan 3M, masyarakat juga diwajibkan untuk menjaga daya tahan tubuh.

Menjaga daya tahan tubuh bisa dibantu dengan asupan makanan.

Bahkan ada pula yang berbondong-bondong mengandalkan vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuhnya.

Ada yang memutuskan meminum vitamin C, ada pula yang disuntikan.

Baca Juga: Cara Mudah Mencegah Agar Anak Tidak Kekurangan Zat Besi di Tengah Pandemi Covid-19

Akan tetapi melakukan suntik vitamin C tidak lah murah Moms.

Namun, Moms tak perlu khawatir! Pada dasarnya untuk meningkatkan daya tahan tubuh tidak selalu harus suntik atau minum vitamin C.

Bisa juga mengonsumsi campuran jus sayur yang alami.

Baca Juga: Pemerintah Indonesia Akhirnya Gratiskan Vaksin Covid-19, Inilah Panduan untuk Penerima Vaksin

Pasalnya sayur sendiri dipercaya mengandung banyak vitamin yang baik untuk kesehatan.

Salah satunya adalah vitamin C yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Melansir dari Tribunnews.com, untuk meningkatkan daya tahan tubuh Moms bisa mengonsumsi campuran jus sayur.

Sayur yang bisa digunakan adalah bayam, kangkung dan selada.

Baca Juga: Presiden Joko Widodo Pastikan Vaksin Covid-19 Gratis, Sosok Ini Beberkan Mungkin Tidaknya Orang Terinfeksi Virus Corona Usai Divaksin

Bayam, kangkung dan selada mengandung nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, vitamin B6, zat besi, dan kalsium.

Jus berbasis sayuran berdaun hijau ini merupakan sumber nutrisi untuk mempertahankan sistem kekebalan tubuh yang kuat.

Baca Juga: Ternyata Ini Penyebab Gubernur DKI Jakarta Anies Baswedan Belum Juga Sembuh dari Covid-19

Nah selamat mencoba ya Moms! Jangan lupa ingat #PesanIbu untuk selalu menerapkan 3M (Mencuci tangan, Menjauhi Keramaian dan Kerumunan, serta Menggunakan Masker).

PROMOTED CONTENT