4 Macam Makanan ini Wajib Dihidangkan untuk Balita, Moms Harus Tau!

Nakita.id - Memberikan nutrisi untuk si kecil terkadang membuat kita terlalu hati-hati sehingga malah membuatnya tak cukup nutrisi. 

BACA JUGA: Ubah Gaya Rambut, Penampilan Prilly Latuconsina Makin Menawan

Nah, beberapa jenis makanan ini wajib dihidangkan untuk si kecil yang masih berada di usia bawah lima tahun. 

Yuk simak!

1. Sayur dan Buah-buahan

Sayur dan buah-buahan menjadi makanan yang penting karena kandungan serat dan vitaminnya yang cukup tinggi. 

Setiap sayur dan buah masing-masing memiliki kandungan vitamin dan mineral yang berbeda.

Semakin banyak macam sayur dan buah yang dikonsumsi maka akan semakin baik Moms.

Pastikan kedua jenis makanan ini selalu ada di meja makannya ya Moms.

2. Makanan Berkarbohidrat

Makanan berkarbohidrat seperti pasta, nasi, roti, hingga ubi-ubian bagus juga untuk si kecil lo Moms. 

BACA JUGA: Pernah Menjadi Supir Hingga Kuli, Ini 4 Artis yang Sempat Hidup Susah

Sebab makanan berkarbohidrat mengandung energi, nutrisi, dan serat yang baik untuk pertumbuhan dan kesehatan si kecil.

3. Susu dan Produk Olahan Susu

Susu segar dan produk olahan susu lainnya biasanya mengandung lemak tinggi yang tak perlu dikhawatirkan. 

Susu sangat sebagai sumber kalsium sangat baik untuk pertumbuhan tuang dan gigi Moms. 

Selain itu, susu kaya akan vitamin A yang dapat  melawan infeksi dan menunjang kesehatan mata.

4. Makanan Sumber Protein

Makanan dengan sumber protein biasanya terdapat pada daging, ikan, telur, kacang-kacangan, dan sumber protein lain. 

Beberapa makanan tersebut adalah sumber protein dan zat besi yang dibutuhkan selama pertumbuhan si kecil. 

BACA JUGA: Longsor di Bali, Pasangan Suami Istri Ditemukan Meninggal Berpelukan

Nah, itu dia Moms beberapa makanan wajib yang harus ada di meja makan si kecil.

Tidak sulit untuk dicari bukan? 

PROMOTED CONTENT