Ternyata, Ini Daftar Khasiat Alpukat untuk Ibu Hamil dan Janin

Nakita.id - Siapa yang tak kenal dengan alpukat, buah lezat nan sehat ini.

Nah, buah yang berasal dari Meksiko ini ternyata sangat bermanfaat bagi ibu hamil dan juga bermanfaat untuk tumbuh kembang janin.

Apa manfaatnya? Berikut di antaranya:

1. Mencegah Bayi dari Gangguan Tulang

Asam folat yang terkandung pada alpukat penting dalam pengembangan organ tubuh bayi.

Kekurangan asam folat menyebabkan deformitas tulang pada bayi sebelum lahir.

Deformitas merupakan susunan gigi tetap yang tidak teratur karena gangguan rahang yang saat sedang mengalami perkembangan, langit-langit terlalu berbentuk secara melengkung, di kemudian hari gigi susu mengalami keterlambatan untuk tanggal.

2. Mencegah cacat syaraf pada janin

Selain mencegah deformitas, asam folat dalam buah alpukat juga mencegah terjadinya cacat syaraf pada janin.

Ibu hamil dapat menyantap alpukat sebanyak setengah cangkir, dalam setiap irisannya mengandung 59 mcg asam folat.

Baca : Ingin bayi cerdas? Lakukan 10 hal ini

3. Mencegah komplikasi

PROMOTED CONTENT