Melancarkan ASI dengan Daun Katuk Sudah Biasa, Coba Konsumsi Sederet Makanan Ini Dijamin Air Susu Bakal Berlimpah

Selain daun katuk, Moms bisa mencoba daun torbangun, fenugreek, amond, hingga pare.

“Ada banyak makanan yang bisa meningkatkan produksi ASI atau sebagai ASI booster. Yang sering didengar adalah daun katuk, lalu ada juga daun torbangun. Daun ini adalah daun khas dari Medan. Itu juga bisa meningkatkan produksi ASI bahkan banyak penelitian yang sudah membuktikannya.

Kemudian, ada juga kelabat atau fenugreek, almond bisa dalam bentuk susu, kacang hijau, pare. Ada juga para ibu yang ASI nya meningkat dengan minum air kelapa,” kata dr. Dimple saat dihubungi Nakita.id secara virtual, Kamis (14/1/2021).

Tak hanya air kelapa, ternyata air putih juga sangat bagus lo Moms untuk melancarkan produksi ASI.

Baca Juga: Waspadalah Jika Bayi Terlalu Cepat atau Terlalu Lama Menyusu, Akibatnya Bisa Buruk Bagi Kesehatan Si Kecil dan juga Moms!

“Asupan air putih sangat penting untuk ibu yang menyusui. Ibu menyusui harus memastikan asupan air putih cukup,” lanjutnya.

Terlepas dari semua makanan dan minuman yang dikonsumsi, hal yang tak boleh dilupakan adalah mengosongkan payudara.

Ya, lagi-lagi supply dan demand menjadi kunci penting keberhasilan dalam memproduksi cukup ASI.

“Intinya, semua ASI booster ini bisa dikonsumsi untuk meningkatkan ASI selama Moms mengikuti prinsip supply dan demand. Kalau semua makanan sudah dikonsumsi tapi Moms tidak mengosongkan payudara, semua akan percuma,” pungkas dr. Dimple dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id.

Baca Juga: Supaya Berjalan Lancar Tanpa Hambatan, Inilah Hal-hal yang Perlu Moms Perhatikan Sebelum Memberi ASI Eksklusif untuk Si Kecil

PROMOTED CONTENT