Mau Tahu Cara BAB Setelah Melahirkan Normal dengan Jahitan Agar Tak Sakit? Pahami Dulu Hal Ini Agar Luka Jahitan Cepat Kering

Nakita.id - Cara BAB setelah melahirkan normal dengan jahitan adalah hal yang penting buat Moms.

Tak selamanya melahirkan normal tak mendapat jahitan, Moms juga bisa mendapatkan karena jalan lahir bisa saja sobek.

Moms harus tahu bahwa usai melahirkan normal biasanya ada dokter kandungan atau bidan yang melakukan episiotomi.

Episiotomi adalah tindakan pengguntingan perineum, atau jalan lahirnya bayi.

Hal ini biasanya dilakukan untuk mempermudah proses lahiran.

Baca Juga: Caca Tengker Sambut Putri Kedua, Ini Tips Agar Melahirkan Normal Lancar dan Tidak Sakit Tanpa Harus Minum Obat

Nah karena biasanya ada jahitan di daerah episiotomi, Moms harus hati-hati kalau mau BAB.

Meski Moms melahirkan normal, kesulitan BAB atau buang air besar itu pasti ada.

Usai melahirkan normal, pemulihan setelah lahiran juga sangat perlu.

Salah satunya agar Moms bisa BAB dengan lancar meski terdapat jahitan di jalan lahir.

Cara BAB setelah melahirkan normal dengan jahitan:

Pastikan Moms jangan terlalu sering mengejan saat BAB karena itu bisa merusak perineum.

Kalau memungkinkan Moms bisa pakai kloset duduk sat BAB, karena posisi duduk adalah posisi paling aman usai Moms mendapat jahitan setelah lahiran normal.

Kemudian, Mosm juga bisa makan makanan yang kaya serat untuk melancarkan proses BAB.

Tentunya agar bisa melakukan BAB dengan lancar, Moms juga bisa berharap agar luka jahitan setelah melahirkan normal cepat kering.

Cara mudah untuk mengeringkan jahitan usai melahirkan normal ialah:

1. Jangan banyak gerak

Setelah dokter atau bidan melakukan penjahitan di daerah antara vagina dan anus, sebaiknya Moms jangan banyak gerak dulu.

Baca Juga: Mudah Banget, Tips Agar Melahirkan Normal Lancar dan Tidak Sakit dengan Metode Pernapasan Ini

Moms lebih baik duduk atau berbaring agar otot-otot perineum tak rusak.

Jangan sering berjalan karena itu bisa menggeser otot perineum dan pemulihan akan lebih lama.

2. Jaga kebersihan vagina

Vagina menjadi salah satu organ yang terbuka dan bisa saja kuman dan virus bersarang didalamnya.

Maka dari itu, kebersihan vagina memang sangat penting.

Saat mandi Moms bisa membersihkan perineum dengan air hangat.

Saat melakukan pembersihan, pastikan dari arah depan dulu lalu ke belakang agar kuman tidak menempel di vagina.

3. Makan makanan yang kaya protein

Makan makanan seperti daging, ikan , atau telur adalah makanan yang dianjurkan agar jahitan usai melahirkan normal cepat kering.

Dilansir dari Kompas.com, protein sangat baik untuk menyembuhkan luka pada dinding rahim atau luka pada jalan lahir usai mendapat jahitan.

Baca Juga: Berat Janinnya di Atas Normal, Zaskia Sungkar Ketar-ketir Tak Bisa Melahirkan Normal hingga Harus Nurut Saran Dokter untuk Lakukan Ini

Protein ini akan sangat berguna untuk zat pembangun yang membentuk jaringan otot dan mempercepat pemulihan luka.

4. Konsumsi makanan yang banyak kandungan vitamin C dan vitamin A

Makanan yang kaya akan vitamin C dan A ini juga akan membantu pengeringan pada luka jahitan pada jalan lahir.

Vitamin C berfungsi untuk pembentukan kolagen pada tubuh dan vitamin A untuk membentuk sel kulit dengan cepat.

PROMOTED CONTENT