Tak hanya itu dokter Nelson juga mengingatkan Moms untuk banyak minum cairan karena sedang menyusui.
"Selain tinggi protein, karena ibu menyusui dia harus banyak minum cairan, banyak makan makanan mengandung vitamin B dan C, zinc, kemudian karbohidrat.
Makanan seimbang ini selain mempercepat proses pemulihannya, produksi ASI juga berlangsung dengan cepat," jelas dokter Nelson.
Sementara dr. Gorga I. V. W Udjung, SpOG, dokter kandungan yang berpraktik di RSIA Bunda Menteng, Jakarta ketika diwawancarai Nakita.id pada Sabtu (20/2/2021) menjelaskan pantangan makanan dan minuman saat proses penyembuhan luka operasi caesar.
"Sebenarnya tidak ada tidak ada makanan yang spesifik yang harus dihindari. Kalau bisa sih sementara menghindari junk food dan obat tradisional yang kita nggak tahu isinya jangan dulu ya," jelas dokter Gorga.
Dokter Gorga menjelaskan karena kita tidak tahu apakah obat tradisional ada tidak yang bisa masuk ke dalam ASI.
Kemudian sebaiknya Moms makan makanan yang sehat, tinggi protein, kalau bisa matang, hindari junk food dan fast food.
"Junk food kan tinggi garam takutnya jadi bengkak nanti lama juga pulihnya. Rasa-rasa bengkak di tangan dan kaki kadang-kadang habis melahirkan kan masih ada.
Kalau kita mengonsumsi junk food yang biasanya tinggi garam nanti akan lama bengkaknya hilang," pungkas dokter Gorga.
Penulis | : | Cecilia Ardisty |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR