Mempercepat Pembukaan Persalinan Bisa Dilakukan dengan Cara-cara Sederhana Ini, Dijamin Tidak Ribet!

Nah, melansir dari Mom Juntion, berikut adalah sejumlah cara untuk mempercepat pembukaan persalinan.

1. Melakukan squats

Moms bisa melakukan squats menggunakan alat bantu kursi untuk merangsang kontraksi dan pembukaan.

Hal ini karena squats bisa membuka panggul yang memungkinan bayi menekan serviks untuk mencari jalan lahir.

Kalian bisa melakukan squats dengan berjongkok, mulai dari posisi tegak, punggung lurus, dan turun secara bertahap.

Baca Juga: Ternyata 3 Faktor Ini yang Membuat Inkontinensia Urin Pasca Persalinan Normal, Cari Tahu Cara Menanganinya!

2. Berjalan kaki

Ketika HPL sudah semakin dekat, Moms harus sering berjalan kaki agar mempercepat proses pembukaan.

Tidak lain karena aktivitas jalan kaki bisa membuat janin turun ke panggul.

Gerakan bergoyang yang ringan dan tidak berlebihan dipercaya dapat membantu mengurangi rasa sakit saat proses melahirkan.

PROMOTED CONTENT