Selain itu, lemon memiliki sifat diuretik alami yang bisa membantu membersihkan usus dari tumpukan sisa makanan pemicu sembelit.
Logikanya, semakin banyak sisa makanan yang mengeras menumpuk di usus, semakin bobot badan bertambah.
BACA JUGA: Katanya Air Es Dapat Memicu Perut Jadi Buncit, Mitos Atau Fakta?
Teori lainnya adalah bahwa lemon merupakan sumber makanan yang amat rendah kalori sehingga tidak akan memicu kenaikan berat badan, karena sifat asamnya justru membantu meredam rasa lapar.
Begitu pula dengan jahe.
Sebuah artikel di British Journal of Nutrition melaporkan bahwa jahe mampu mengendalikan kadar gula darah dan kolesterol, serta membakar lemak, sehingga membantu mengurangi nafsu makan.
Dr. Len Kravitz dalam artikel Biological and Pharmaceutical Bulletin menyatakan, jahe dapat menekan produksi hormon kortisol.
Cara membuat ramuan air lemon dan jahe:
- Siapkan panci kecil dan panaskan 4 gelas air atau secukupnya.
- Ambil lemon segar, bersihkan, dan potong lemon menjadi beberapa bagian.
- Ambil satu ruas jahe, bersihkan, dan potong ke dalam beberapa bagian.
Moms juga bisa menggunakan jahe bubuk.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Fita Nofiana |
| Editor | : | Saeful Imam |
KOMENTAR