Siapa Sangka #FamilyQuality Wulan Guritno dan Shalom Razade Ini Dapat Mengurangi Tekanan Darah hingga Meningkatkan Kesehatan Mental, Yuk Cari Tahu!

1. Mengurangi tekanan darah

Pemanasan tubuh kita ditambah dengan nafas lambat dan dalam yang digunakan saat menyelam, membantu mengurangi tekanan darah kita.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa mereka yang menyelam secara teratur cenderung tidak mudah terkena stroke dan serangan jantung.

Baca Juga: Pernikahan Wulan Guritno Sedang di Ujung Tanduk, Roy Kiyoshi Pernah Terawang Ada Perempuan Nekat Pakai Cara Mistis untuk Rebut Adilla Dimitri

2. Meningkatkan kesehatan mental

Menyelam membuat perasaan seperti berada di dalam rahim ibu sehingga meningkatkan kesehatan mental.

Moms dan Si Kecil akan merasakan perasaan aman, bahagia, dan sejahtera.

Selain itu, memiliki pikiran yang tenang membantu mencapai sikap mental yang positif dan mengurangi perasaan depresi.

3. Meningkatan kapasitas konsentrasi

Menyelam secara tak langsung membuat Moms menjaga keseimbangan ketika berenang dengan memperhatikan lingkungan, sehingga otak meningkatkan konsentrasi dan kesadarannya.

PROMOTED CONTENT