Nanti Malam Coba Minum Air Jahe dan Jeruk Nipis Sebelum Tidur, Rasakan Perubahan Tak Terduga Ini Pada Tubuh

Nakita.id - Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh menjadi hal wajib dilakukan dengan padatnya aktivitas sehari-hari.

Selain olahraga dan istirahat cukup, konsumsi makanan bergizi dan pola makan benar menjadi jalan terbaik.

Untuk memaksimalkannya, kalian bisa mencoba mengonsumsi bahan alami yang berkhasiat untuk tubuh, seperti jahe dan jeruk nipis.

Baca Juga: Tidak Banyak Orang Tahu, Rutin Minum Air Jahe Campur Lemon Bisa Bantu Turunkan Berat Badan hingga Bikin Tubuh Seperti Ini

Jika biasanya hanya digunakan sebagai bahan masakan, rupanya jahe dan jeruk nipis punya manfaat lain.

Ya, siapa sangka kalau campuran jahe dan jeruk nipis jika dikonsumsi bersama ampuh menghancurkan lemak jahat dalam tubuh.

Melansir dari Conurelife, Moms disarankan untuk mengonsumsi air campuran jahe dan jeruk nipis sebelum tidur untuk mendapatkan segudang manfaat bagi tubuh.

1. Menjadi penambah energi

Jahe merupakan rempah-rempah yang dikenal punya banyak khasiat, salah satunya menghangatkan tubuh dan menjadi penambah energi.

Meminum air jahe hangat bahkan disebut bisa mengusir flu dalam waktu singkat.

Apalagi kandungan jahe sangat aman dikonsumsi ketimbang obat-obatan kimia.

Air jeruk nipis menjadi tambahan manfaat karena dikenal sebagai sumber vitamin c yang banyak.

Itu sebabnya, campuran keduanya dipercaya bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi.

Baca Juga: Ayudia Bing Slamet Bongkar Minuman Kesukaannya Siapa Sangka Ini Berikan Khasiat Mulai dari Hindarkan Penyakit Jantung hingga Tingkatkan Mood

2. Detoks tubuh dan sumber nutrisi

Mengonsumsi air lemon dan jahe sebelum tidur bisa menjadi detoks racun dan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.

Air jahe dan lemon juga bisa menjadi sumber nutrisi karena kandungannya yang baik bagi tubuh.

Bagi kalian yang memiliki masalah panas dalam, campuran jahe dan jeruk nipis sangat bagus untuk meringankan gejalanya.

3. Meningkatkan metabolisme

Metabolisme alias pencernaan menjadi masalah besar bagi sejumlah orang.

Untuk mengatasi masalah ini, Moms rupanya bisa menggunakan ramuan air jahe dan jeruk nipis.

Karena melancarkan pencernaan itulah, ramuan tersebut sangat bagus dalam usaha menurunkan berat badan.

Simak cara membuat ramuan air jahe dan jeruk nipis berikut ini!

Bahan

1. Jahe

2. Jeruk nipis

3. Air hangat

Baca Juga: Bukan Diseduh, Tapi Coba Olah Jahe dengan Cara Seperti Ini dan Rasakan Khasiatnya di Tubuh

Cara membuat

1. Kupas satu ruas jahe dan potong menjadi beberapa bagian kecil.

2. Peras satu buah jeruk nipis dan masukkan airnya ke dalam gelas ukuran sedang.

3. Tambahkan jahe yang sudah dipotong ke dalam gelas lalu tambahkan air hangat.

4. Tambahkan madu lalu diaduk rata.

5. Ramuan air jahe dan jeruk nipis siap disajikan.

 

PROMOTED CONTENT