Resep Rendah Kalori dari Mentimun ini Bisa Moms Jadikan Cemilan

Nakita.id - Mentimun adalah buah yang cukup mudah tumbuh dan sering kita temui sehari-hari.

Buah yang satu ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh Moms.

Mengandung lebih dari 90% air dan juga antioksidan, mentimun sangat baik untuk menghidrasi tubuh.

BACA JUGA: 5 Selebriti Cantik ini Memilih Menikah dengan Pria yang Lebih Muda

Selain itu, mentimun juga memiliki kandungan kalori yang rendah.

Mengonsumsi mentimun sangat baik untuk tubuh dan akan mendatangkan banyak manfaat.

Ketimun adalah buah yang paling banyak dipanen di dunia, sangat bergizi dan bagus untuk kesehatan. 

Jadi selalu usahakan buah ini ada di kulkas Moms untuk membuat menjadi makanan pembuka, jus atau salad.

Mentimun yang baik dipotong-potong dengan beberapa saus atau mungkin garam, lemon dan sedikit cabai, adalah camilan yang sempurna untuk setiap hari.

Berikut adalah resep lezat, sehat, rendah kalori yang akan berfungsi sebagai makanan pembuka atau menemani makanan Moms sehingga membuat mereka lebih ringan.

BACA JUGA: Romantis, Ini Ucapan Selamat Ulang Tahun Terakhir Samuel Untuk Franda

BAHAN:

• 2 buah mentimun dikupas dan dicincang halus 
• 1/2 cangkir tomat unggulan dipotong kecil-kecil
• 1/4 cangkir bawang merah cincang
• 2 sdm peterseli cincang segar
• 1 cabai tanpa biji dan cincang
• 4,5 sendok teh daun ketumbar segar
• 1 siung bawang putih, cincang
• 1/4 cangkir yoghurt plain 
• 1,5 sendok teh air lemon
• 1,5 sendok teh air jeruk nipis
• 1/4 sendok teh jinten tanah
• 1/4 sendok teh garam

BACA JUGA: Hati-hati Moms! Selain Masalah Kulit, Jerawat Juga Picu Risiko Depresi

Cara membuat:

Dalam mangkuk kecil, campurkan tujuh bahan pertama. 

Lalu gunakan mangkuk lain, campurkan yoghurt, air lemon, air jeruk nipis, jinten, dan garam. 

Terakhir tuangkan campuran mentimun dan aduk perlahan. 

Segera sajikan dengan roti gandum.

Catatan: 1/4 cup hanya memiliki 16 kalori.

Selamat mencoba (*)

PROMOTED CONTENT