Namun di balik khasiat ampuhnya, kunyit dapat memicu sederet masalah jika dikonsumsi secara berlebihan.
Berikut dampak buruk dari kunyit jika dikonsumsi secara berlebihan dikutip dari laman everydayhealth:
- Memicu mual, diare, hingga sakit kepala
Di balik manfaat baik yang ditawarkan, konsumsi kunyit secara berlebihan rupanya juga memicu sederet masalah tak biasa.
Tidak dianjurkan untuk mengonsumsi kunyit sampai dengan 12.000 mg kurkumin.
Berikut ini jumlah yang dianjurkan untuk konsumsi kunyit setiap harinya disesuaikan dengan berat badan.
Asupan kunyit yang diizinkan adalah 0 hingga 3 mg per kg badan, jika berat badan mencapai 68,18 kg maka jumlah maksimum yang bisa dikonsumsi sekitar 205 mg atau 0,2 g.
- Memicu batu ginjal
Kunyit diketahui memiliki kandungan oksalat yang tinggi sedangkan bahan kimia dilepaskan dari dalam tubuh melalui urine.
Jika oksalat dalam tubuh terus bertambah dan bergabung dengan kalsium maka akan mudah membentuk batu ginjal.
| Source | : | everydayhealth,thelist.com |
| Penulis | : | Ela Aprilia Putriningtyas |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR