Tidak Selalu Baik, Ternyata Minum Air Kelapa Bisa Sebabkan Efek Seperti Ini pada Tubuh hingga Berdampak Buruk Bagi Orang dengan Kondisi Tertentu

2. Air Kelapa Tinggi Gula, Tidak Cocok Untuk Diabetes

Air kelapa diminum sebagai alternatif jus lain karena orang mengira rendah gula. Secangkir air kelapa mengandung 6,26 gram gula pasir.

Jadi, konsumsi air kelapa harus dihindari oleh penderita diabetes.

Untuk penderita diabetes: Orang dengan gula darah tinggi sebaiknya tidak meminumnya setiap hari.

Baca Juga: Tak Hanya Segarkan Tubuh, Berani Minum Air Kelapa Saat Buka Puasa Buat Tubuh Moms Rasakan Manfaat Ini

Meskipun air kelapa tidak mengandung gula sebanyak kebanyakan minuman olahraga dan jus buah, air kelapa mengandung terlalu banyak kalori.

3. Mungkin Bertindak Sebagai Pencahar

Minum air kelapa berlebih tidak bisa menjadi praktik yang sehat karena dapat memiliki efek pencahar pada sistem pencernaan karena air kelapa adalah pencahar alami.

Orang yang memiliki sindrom iritasi usus besar harus menghindari konsumsi terlalu banyak air kelapa.

PROMOTED CONTENT