Bukan Cuma Berat Janin, Ini yang Memengaruhi Berat Badan Saat Hamil

Nakita.id - Moms, merencanakan kehamilan juga harus mempersiapkan kesehatan tubuh.

Salah satu yang sangat penting adalah menjaga berat badan sebelum hamil, agar tubuh siap membawa beban kehamilan.

Karenanyalah berat badan awal sebelum kehamilan dan penambahannya saat hamil amatlah penting.

BACA JUGA: Usai Otak-atik Ponsel Ayahnya, Anak Berusia 14 Bulan ini Berhasil Membeli Mobil di Toko Online

Pengaturan berat badan pun penting bagi kesehatan ibu juga bayi. Karena berat badan berlebih saat hamil bisa menimbulkan penyakit diabetes gestasional bagi Moms, atau giant baby bagi Si Kecil.

Secara umum, penambahan berat badan yang mencolok terjadi pada trimester kedua dan ketiga.

Pada permulaan kehamilan, pertambahan berat badan lebih banyak terjadi pada tubuh Moms, bukan pada bayi.

Sebaliknya, pada trimester akhir, bayilah yang memiliki peran atas pertambahan berat badan.

baca juga: Dian Sastro, Kenakan Kain Sumba Saat ke Mal, Tampilannya Memesona!

Moms, ternyata tak hanya berat janin saja yang mempengaruhi berat badan ideal Moms. Melainkan beberapa organ di dalam tubuh juga ikut mempersiapkan lahirnya Si Kecil.

Maka organ ini pun turun mengalami pertambahan masa, selagi Moms mengandung Si Kecil.

Perlu diingat Moms, kehamilan bukan semata-mata masalah perkembangan perut, lemak, atau bayi.

Kehamilan adalah perubahan keseluruhan pada ibu, baik secara fisik, kesehatan ibu dan bayi, maupun emosi.

Seperti dilansir dari buku “ Happy Eating Hamil Tetap Langsing”, secara umum, biasanya kenaikan berat badan pada tiga bulan pertama adalah 1-2 kg dan setelah tiga bulan pertama, kenaikannya sekitar 0,5 kg per minggu.

BACA JUGA: Viral Curhatan Pria Bisa Selingkuh Karena Istri Bau Dapur, Tulisan Dokter Ini Jadi Tamparan Keras untuk Para Suami

Secara fisik, pertambahan berat badan ibu hamil terbagi atas peran beikut:

- Bayi: 3,5 %

- Jaringan: 2,7 %

- Lemak: 2,3 %

- Darah: 1,8 %

- Payudara: 0,5 %

BACA JUGA: Bikin Hati Angel Lelga Kepincut, Tengok Mantan Vicky Prasetyo ini Cantik-cantik!

- Air Ketuban: 1 %

- Uterus: 1 %

- Plasenta: 0,6 %

Dari berat organ pada ibu hamil, bisa diperkirakan berapa kira-kira kekurangan atau kelebihan yang terjadi selama kehamilan.

Tentunya, dengan memahami hal dasar ini, Moms dapat memiliki patokan dan tidak lagi melakukan berbagai pembenaran atas pertambahan berat badan yang berlebihan.

 

PROMOTED CONTENT