Mengapa Berhubungan Setelah Melahirkan Terasa Sakit? Ahli Beberkan Fakta di Baliknya

Saran penting berhubungan setelah melahirkan

1. Olahraga

Melansir dari What to Expect, sebagai permulaan, Moms bisa menguatkan bentuk vagina dengan melakukan Kegel.

Latihan sederhana ini meningkatkan aliran darah dan mengembalikan kekencangan pada otot dasar panggul, membantu vagina mengembalikan struktur aslinya setelah melahirkan.

Baca Juga: Kapan Waktu yang Pas Untuk Berhubungan Intim Setelah Melahirkan Sesar? Ini Kata Ahli!

2. Asumsikan posisinya

Saat bercinta seharusnya tidak memberi tekanan pada jahitan apa pun, dan mereka harus memberi Moms kendali atas kedalaman penetrasi.

Cobalah untuk berada di atas atau posisi menyamping selama beberapa upaya pertama seks pasca melahirkan lalu lakukan dengan kecepatan yang lambat dan nyaman.

Sekali lagi, konsultasikan pada dokter terkait berhubungan setelah melahirkan.

Jika ahli sudah memperbolehkannya, Moms bisa segera bercinta dengan Dads.

PROMOTED CONTENT