Dilanda Gelisah Saat Hamil Muda, Nathalie Holscher Ngaku Baru Bisa Tidur Jam 3 Pagi, Apa Risiko Kurang Tidur Pada Ibu Hamil?

Masalah sulit tidur pada ibu hamil bisa dipicu masalah sakit fisik seperti sakit punggung dan sakit kepala.

Bahkan ada juga yang seperti Nathalie Holscher karena dipengaruhi rasa cemas dan gelisah dan berlebihan.

Apalagi, ibu hamil tidak disarankan mengonsumsi obat tidur karena bisa mengganggu perkembangan janin.

Baca Juga: Nathalie Holscher Sering Menangis Selama Hamil, Ibunya Berpesan: Tahan-tahan Marahnya

Ibu hamil seharusnya mendapatkan istirahat cukup yakni dengan tidur 8-10 jam sehari.

Penelitian membuktikan kalau ibu hamil yang kurang tidur dari 6 jam sehari berisiko lebih besar mengalami masalah ketika persalinan.

Sedangkan penelitian lain menuliskan bahwa kurang tidur di masa trimester pertama berisiko 10 kali untuk terkena pre-eklamsia (tekanan darah tinggi) saat masa kehamilan.

 

PROMOTED CONTENT