Mengangkat Kaki ke Tembok Bisa Datangkan Banyak Manfaat, Tapi Hati-hati Beberapa Orang Malah Bisa Rasakan Efek Samping Tak Enak Ini pada Tubuh

1. Meningkatkan sirkulasi darah.

Mengangkat kaki ke tembok dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dengan mengurangi tekanan darah di pembuluh darah kaki.

Pose tersebut dapat membantu mengurangi pembengkakan pada kaki

Gaya alami gravitasi menyebabkan peningkatan tekanan pada kaaki saat berdiri atau duduk terlalu lama.

Hal tersebut mengangkat kaki ke tembok dapat membuat sirkulasi pada pembuluh darah menjadi lebih baik.

2. Meredakan nyeri punggung.

Duduk terlalu lama bisa mengakibatkan nyeri punggung.

Apabila dibiarkan, hal tersebut menyebabkan nyeri punggung yang lebih parah.

Dengan mengangkat kaki ke tembok dapat mengurangi tekanan pada punggung dan dapat meredakannya.

3. Dapat mengurangi stres.

Melakukan mengangkat kaki ke tembok ampuh mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi

Saat melakukan hal tersebut Moms bisa menggabungkannya dengan praktik meditasi agar stres berkurang

Bagaimana Moms setelah membaca manfaatnya tertarik kah untuk mau mencobanya pose ini di rumah?

Sebelum melakukan itu, Moms bisa memperhatikan dulu efek samping yang mungkin beberapa Moms tidak cocok melakukan pose ini.

Berikut beberapa efek samping yang perlu diperhatikan. 

Baca Juga: Jangan Dianggap Remeh, Berikut Cara Ampuh Mengurangi Tingkat Stres pada Remaja

PROMOTED CONTENT