Sering Diabaikan! Mengonsumsi Apel Beserta Kulitnya Ternyata Memiliki Banyak Manfaat, Mencegah Kanker hingga Menurunkan Berat Badan

Apel juga mengandung karoten yang memiliki aktivitas sebagai vitamin A dan antioksidan.

Dilansir dari Boldsky, ada beberapa manfaat memakan apel dengan kulitnya.

1. Kandungan serat

Kulit apel mengandung banyak serat.

Serat ini bermanfaat untuk mencegah susahnya buang air besar (BAB).

2. Mengatasi masalah pernapasan

Kandungan senyawa quercetin dan flavonoid dalam kulit apel dapat menjaga paru-paru dan mengurangi risiko asma.

3. Menurunkan berat badan

Bagi Moms yang ingin diet, mungkin bisa memakan buah apel berserta kulitnya.

Ternyata kandungan dalam kulit apel mengandung asam ursolat yang membakar kalori karena meningkatnya lemak otot.

Baca Juga: Ramuan Obat Kuat Alami Ampuh yang Mudah Dibuat, Ternyata Cukup Menggunakan Apel hingga Bayam

PROMOTED CONTENT