Peregangan leher
Miringkan kepala Moms ke belakang dan lihat langit-langit.
Tekan lidah Moms ke langit-langit mulut.
Tahan selama 5 hingga 10 detik dan lepaskan.
Baca Juga: Berbagai Cara Untuk Menghilangkan Double Chin Tak Berhasil? Coba Lakukan 3 Trik Ampuh Ini
Rahang bawah
Miringkan kepala Moms ke belakang dan lihat langit-langit.
Putar kepala Moms ke kanan.
Geser rahang bawah Moms ke depan.
Tahan selama 5 hingga 10 detik dan lepaskan.
Ulangi prosesnya dengan kepala menoleh ke kiri.
Jika Moms memiliki double chin karena kenaikan berat badan, maka sebaiknya Moms melakukan diet untuk menurunkannya.
Cara terbaik menurunkan berat badan adalah olahraga secara teratur.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR