Simpel Banget, Menjaga Kekebalan Tubuh di Tengah Pandemi Ternyata Obatnya Cuma #FamilyQuality di Teras Rumah Bareng Keluarga

Nakita.id - Hampir semua wilayah kembali memberlakukan PPKM Mikro karena kasus virus corona masih tinggi, enaknya ngapain lagi ya untuk #FamilyQuality?

#FamilyQuality merupakan hal yang penting, apalagi di tengah pandemi seperti sekarang ini agar hubungan setiap anggota keluarga tetap terjalin.

Bagi yang terbiasa menghabiskan waktu di luar rumah, tahan sejenak daripada Moms dan seisi rumah kena dampak buruknya.

Dan, kabar baiknya, ada kegiatan #FamilyQuality yang bisa dilakukan di rumah.

Baca Juga: Tak Ambil Pusing dengan Gosip yang Beredar, Rezky Adhitya Lebih Pilih Lakukan #FamilyQuality Ini dengan Citra Kirana dan Anaknya

Kegiatannya bahkan tak kalah asyik dari kegiatan di luar rumah.

Yaitu, dengan bersantai di teras rumah sambil menikmati camilan atau minuman yang bisa Moms buat di rumah.

Ya, meski terbilang simpel tapi #FamilyQuality dengan cara ini juga ada manfaatnya.

Karena menurut penelitian, bersantai di teras rumah dengan anggota keluarga membuat sitem kekebalan tubuh meningkat.

Sebab, cahaya luar ruangan merangsang kelenjar pineal. Tak banyak orang yang tahu kalau kelenjar pineal yang dihasilkan otak ini mampu menjaga sistem kekebalan tubuh.

Itu berarti kegiatan sederhana ini bagus dilakukan di tengah pandemi seperti sekarang ini.

Kapan lagi kan Moms bisa ngobrol santai antara orangtua dan anak tapi juga mendapatkan manfaat luar biasa.

Selain meningkatkan sistem kekebalan tubuh, berikut sederet manfaat lainnya jika Moms bersantai di teras rumah dengan anggota keluarga:

Baca Juga: Nyadar Nggak Moms? #FamilyQuality Menonton TV Bersama Anak Bisa Menjadikan Si Kecil Seperti Ini

Membangun fisik anak jadi lebih sehat

Tidak ada tempat yang lebih baik selain luar ruangan untuk bermain anak.

Karena teras rumah merupakan satu-satunya tempat terbuka yang bisa kita kunjungi saat ini

Studi bahkan menunjukkan bahwa anak-anak yang sering bermain di teras rumah adalah anak-anak yang sehat karena tubuh anak akan membakar kalori lebih banyak.

Hal ini tentunya bagus untuk mencegah obesitas dan memperkuat tulang dan otot.

Sinar matahari juga memberikan vitamin D alami untuk tubuh Moms dan Si Kecil.

Baca Juga: #FamilyQuality: Siapa Sangka Ternyata Menonton TV Bareng Keluarga Punya Segudang Manfaat Ini

Meningkatkan keterampilan sensorik

Sebuah studi optometri menunjukkan anak-anak yang bermain di luar ruangan secara teratur, memiliki penglihatan jarak yang lebih baik daripada anak-anak yang selalu berada di dalam ruangan.

Meski hanya di teras rumah, Si Kecil juga bisa melatih panca indera mereka agar lebih peka, lo.

Daripada cuma menonton televisi yang hanya menggunakan 2 indera saja, lebih baik Moms ajak anak bermain di teras rumah.

Jadi, #FamilyQuality dengan bersantai di teras rumah dengan anggota keluarga bermanfaat bagi orangtua hingga bayi.

PROMOTED CONTENT