Nah, untuk makan malam yang diberikan pada pasien Covid-19 di India biasanya adalah makanan yang tinggi protein, ditambah dengan karbohidrat kompleks agar makanan yang dikonsumsi memiliki gizi yang seimbang.
Sup kaldu tulang, sup kelor, telur, ikan bakar, ubi jalar, irisan daging dan brokoli dapat menjadi menu makan malam yang sehat bagi penderita Covid-19.
Namun, konsumsi makan malam ini harus berakhir 3 atau 4 jam sebelum waktu tidur.
Baca Juga: Pencegahan Covid-19 pada Anak, Jangan Lupa Imunisasi Si Kecil agar Terhindar dari Virus Corona
Selain itu, untuk mendukung penyerapan semua nutrisi secara maksimal, yang terbaik adalah Moms harus menghindari semua makanan yang diproses, dikemas maupun diawetkan.
Camilan yang digoreng, kue kering, roti, kafein, soda, jus buah manis, junk food, alkohol dan rokok pun harus dihindari.
Moms juga harus membiarkan tubuh beristirahat selama 8 jam agar bisa rileks dan tidur nyenyak.
Karena mengelola tingkat stres dan tetap terhidrasi setiap saat, tentunya sangat penting untuk mendorong pemulihan yang cepat bagi tubuh pasien Covid-19.
(Artikel ini telah tayang di TribunCirebon.com dengan judul "Terungkap Rahasia Pasien Covid-19 di India Bisa Cepat Sembuh, Rutin Konsumsi Makanan dan Minuman Ini")
| Source | : | TribunCirebon.com |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR