Mengutip dari Stylecraze, memiliki wajah cerah tak hanya didapatkan dari skincare saja. Moms juga harus melakukan beberapa cara mendasar ini.
1. Olahraga ringan
Meski jarang ada yang memerhatikan poin ini, ternyata olahraga memang menjadi kunci penting untuk mendapatkan kulit sehat dan cerah.
Olahraga tak hanya jadi tips tubuh tetap sehat tetapi juga menyehatkan kulit dan wajah.
Baca Juga: Masker Air Beras Ampuh Buat Wajah Cerah Seketika Seperti Aktris Korea dalam 1 Minggu, Ini Caranya
Penelitian dan studi dari National Institute on Aging menunjukkan aktivitas fisik akan membuat wajah jadi awet muda dan juga berpengaruh pada kemampuan otak seperti mencegah kepikunan.
2. Makan lemak sehat
Moms juga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan yang sehat, salah satunya lemak sehat.
Lemak sehat yakni makanan yang mengandung asam lemak omega-3 dapat mengurangi peradangan tubuh dan mencegah penuaan dini.
Source | : | stylecraze |
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR