Penting Dilakukan oleh Ibu Hamil, Begini Cara Mempersiapkan Mental Selama Kehamilan

Mencari dukungan sosial

Dukungan sosial yang kuat selama masa kehamilan sangat memengaruhi kondisi mental sang ibu.

Dukungan sosial bisa didapatkan dari pasangan, keluarga, orangtua, ataupun teman.

Hal ini sangatlah penting bagi ibu hamil, karena akan memberi perlindungan terhadap keadaan yang negatif, seperti stres.

Dalam sebuah studi tahun 1991 mengatakan bahwa, dukungan sosial saat menjelang maupun setelah melahirkan memiliki dampak positif yang penting pada kesehatan mental seorang ibu.

Baca Juga: Kaki Bengkak Selama Hamil Buat Tak Nyaman, Begini Cara Mengatasinya

Tidak hanya itu, dukungan sosial selama kehamilan juga mampu menurunkan risiko kelahiran secara prematur.

Apalagi, gejala-gejala kehamilan seperti mual juga menjadi tantangan tersendiri.

Maka dari itu, tak ada salahnya jika Moms bercerita kepada keluarga atau teman untuk menumpahkan isi pikiran dan hati.

Ya, Moms bisa membicarakan tentang kekhawatiran yang selama ini dialami dan meminta bantuan saat membutuhkannya.

PROMOTED CONTENT