Mitos vs Fakta Kehamilan Soal Makan Mangga, Ini yang Terjadi pada Tubuh Ibu Hamil Jika Makan Mangga Matang

Nakita.id - Apakah saat Moms hamil suka makan mangga baik sudah matang atau mangga muda?

Namun, bagaimana sebenarnya mitos vs fakta kehamilan soal makan mangga?

Melasir dari Parenting.firstcry.com, berikut manfaat makan mangga untuk ibu hamil.

1. Wanita hamil membutuhkan zat besi untuk mencegah anemia, yang merupakan kondisi umum selama kehamilan.

Makan mangga dapat memenuhi kebutuhan zat besi.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan Soal Berhubungan Intim Saat Mengandung, Apakah Berbahaya untuk Janin?

Bahkan jika makan 1 mangga setiap hari, itu dapat meningkatkan jumlah sel darah merah yang dapat membantu melawan anemia.

2. Mangga mengandung asam folat berlimpah yang membantu perkembangan janin selama kehamilan.

Karena mangga kaya akan asam folat, mengonsumsinya pada trimester pertama kehamilan dapat membantu pertumbuhan sistem saraf janin.

PROMOTED CONTENT