Tidak sarapan pagi
Banyak sebagian orang yang enggan untuk melakukan sarapan di pagi hari.
Padahal dengan sarapan, tubuh akan mendapatkan sumber vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk melakukan aktivitas seharian penuh.
Melansir tribune, melewatkan sarapan juga bisa berdampak buruk bagi pertumbuhan rambut, karena menyebabkan kerontokan dan memperlambat pertumbuhan rambut.
Moms perlu menyiapkan beberapa makanan yang sehat untuk tubuh seperti almond, stroberi, dan telur untuk menambah energi yang dibutuhkan oleh rambut.
Kurang tidur
Tidur merupakan aktivitas yang sangat penting untuk tubuh dan juga pertumbuhan rambut.
Kekurangan tidur tentu membuat tubuh kehilangan nutrisi dan mineral untuk menjaga rambut agar tetap sehat dan kuat.
Waktu yang cukup untuk tidur adalah enam sampai delapan jam setiap malamnya.
Moms perlu memastikan tubuh untuk tetap tidur agar rambut bisa tumbuh dengan lebat dan indah.
| Source | : | Tribune.com.pk |
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR