Mangga merupakan salah satu buah yang populer di dunia.
Bagaimana tidak, selain rasanya yang nikmat dan segar, buah berwarna oranye ini juga digemari karena nutrisinya yang luar biasa.
Seperti dilansir dari Healthline, mangga dikatakan mengandung vitamin C, folat, vitamin A, vitamin E, vitamin K, kalium, magnesium, fosfor, kalsium, zat besi, dan masih banyak lagi.
Berkat nutrisi tersebut, mangga pun mempunyai sederet manfaat bagi kesehatan.
Mulai dari menjaga kesehatan pencernaan dan jantung, melancarkan pencernaan, hingga menurunkan risiko kanker.
Namun, manfaat mangga tak berhenti sampai di situ saja, Moms.
Mangga rupanya juga berkhasiat untuk menjaga kecantikan, salah satunya mencegah jerawat datang.
Menariknya, untuk merasakan khasiat tersebut, ternyata bukan buah mangga yang dipakai, melainkan kulitnya.
Source | : | Healthline,herbaldynamicsbeauty.com |
Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR