Tip Mencegah Infeksi Jamur Pada Vagina

Tabloid-Nakita.com – Infeksi jamur menjadi hal paling sering dialami perempuan. Infeksi jamur akan menganggu karena menimbulkan efek seperti gatal-gatal, kemerahan pada sekitar vagina hingga rasa seperti terbakar. Ternyata, ada beberapa cara untuk mencegah infeksi vagina. Mama perlu melakukan pencegahan ini agar vagina tetap sehat dan terlindungi dari penyakit.

Baca juga: 3 jenis infeksi vagina akibat keputihan tidak normal

1.Mengonsumsi probiotik
Probiotik ternyata merupakan zat makanan yang memainkan peran penting dalam mencegah infeksi jamur. Yogurt merupakan makanan yang paling banyak mengandung probiotik dan mudah untuk didapatkan di mana saja. Jadi, mengonsumsi probiotik secara teratur akan mencegah Mama dari bakteri berbahaya dan jamur yang bisa menyebabkan infeksi. Tidak hanya itu, probiotik juga dapat memberikan pertahanan tubuh yang lebih untuk Mama agar tidak mudah sakit.

2.Menjaga kebersihan vagina
Infeksi jamur paling mudah dicegah dengan cara mencegah kebersihan. Keseimbangan kelembaban di area vagina juga penting mengingat vagina perlu bakteri baik untuk menjaga kesehatannya. Mama perlu memilih sabun yang cocok untuk vagina. Usahakan gunakan sabun yang khusus untuk membersihkan vagina. Sabun yang terlalu banyak pewangi juga tidak baik untuk kesehatan vagina.

Baca juga: Keputihan, awal dari infeksi vagina

3.Mengelap vagina dengan benar
Setiap wanita pasti punya kebiasaan mengelap vagina sehabis dari toilet untuk membuatnya kering. Namun, tahukah Mama cara mengelap yang benar? Saat mengelap vagina, Mama sebaiknya menyeka dari bagian depan ke belakang. Hal ini bertujuan untuk membuang mikroorganisme yang bisa menyebabkan infeksi jauh-jauh ke belakang. Sementara, jika menyeka dari belakang ke depan, bakteri dari bagian belakang malah masuk ke dalam vagina.

4.Memilih pakaian dalam dengan bahan katun
Celana dalam dengan pakaian katun akan membuat area vagina tetap memiliki sirkulasi udara. Hal ini akan sangat baik dalam hal mengindari infeksi jamur. Celana dalam dengan bahan nilon perlu dihindari sebab bahan ini cenderung ketat dan tidak memiliki ruang untuk ada udara masuk dan keluar.

Baca juga: Infeksi vagina bikin sulit hamil

Mencegah infeksi vagina memang diperlukan konsistensi. Mama juga perlu membiasakan kebiasaan baik seperti sering mengganti pakaian dalam dan sering mengganti pembalut jika sedang menstruasi. Kebiasaan baik ini akan membuat area vagina tetap bersih dan menjauhkan Mama dari aneka infeksi yang lebih berbahaya.

(Niken/Boldsky) 

PROMOTED CONTENT