Beneran Nggak Bakal Rugi, Pilih Minum Air Hangat Ketimbang Air Dingin Ternyata Bisa Bikin Tubuh Alami Perubahan Menakjubkan

Nakita.id - Moms punya kebiasaan minum air hangat? Kalau begitu ada kabar baik yang harus kalian dengar.

Sebagian orang tidak suka minum air hangat ketika cuaca sedang panas.

Kebanyakan akan memilih es atau minuman dingin yang menyegarkan tenggorokan.

Tapi, apakah kalian tahu kalau rajin minum air hangat bisa membuat efek luar biasa pada tubuh.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Menghilangkan Bau Tak Sedap Dalam Termos Ternyata Cukup Pakai Cuka dan Air Hangat

Ya, mulai sekarang ketika Moms haus, usahakan minum segelas air hangat untuk merasakan perbedaannya.

Tidak hanya air putih hangat, tapi terapkan cara ini pada semua jenis minuman, termasuk minuman kemasan.

Pilih minuman dengan suhu ruang ketimbang minuman dingin di kulkas.

Mengutip dari Kompas.com, hal seperti ini akan terjadi pada tubuh jika kalian mulai mengonsumsi minuman hangat.

1. Mencegah diabetes

Sebuah studi menunjukkan bahwa konsumsi satu minuman dingin sehari sudah dapat membuat gula darah melonjak.

Cobalah segelas air hangat dan Moms akan merasa lebih segar. Diabetes pun akan menjauh.

2. Menghangatkan tubuh

Ketika tubuh dalam kondisi kedinginan, Moms tentu tak akan memilih minuman dingin untuk menghilangkan dahaga bukan?

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Mandi Air Hangat Saat Hamil Bisa Membuat Tumbuh Kembang Janin Terganggu? Begini Penjelasannya

Segelas air hangat atau secangkir teh jahe panas akan membuat tuh lebih hangat dan segar.

3. Meningkatkan metabolisme

Minum segelas air hangat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh.

Bahkan, banyak studi yang mengatakan bahwa air hangat dapat merangsang titik-titik kenikmatan tertentu yang ada di otak.

4. Membuat gigi lebih sehat

Kebanyakan minuman dingin, apalagi minuman dingin kemasan tinggi gula sering menyerang gigi dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan gigi dalam jangka panjang.

Berhenti mengonsumsinya dan menggantinya dengan minuman hangat, bisa menyelamatkan kesehatan dan kekuatan gigi Moms.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Benarkah Ibu Hamil Dilarang Mandi Air Hangat Saat Hamil Muda? Begini Penjelasan Dokter Kandungan

5. Menjauhkan infeksi

Air hangat yang dinikmati sesaat setelah dimasak mendidih akan lebih aman untuk kesehatan tubuh, karena mikrooraganisme berbahaya dalam air telah terbunuh.

Sehingga, risiko untuk terinfeksi pun jauh lebih minim.

6. Menjaga tubuh stabil

Air hangat akan membuat kondisi tubuh lebih stabil dan seimbang.

Tak akan ada lonjakan kadar tertentu dalam tubuh, seperti yang bisa ditimbulkan oleh minuman dingin kemasan.

PROMOTED CONTENT