Beginilah Cara Meningkatkan Kesuburan Pria Demi Lancarkan Program Hamil di Tengah Pandemi Covid-19 Versi Kolaborasi Sonora Parenting dan Nakita.id

"Soalnya rokok ini bukan hanya merusak sperma tapi juga meningkatkan kemungkinan keguguran jadi jauh lebih tinggi jadi hati-hati," jelasnya.

Tak hanya rokok, minuman beralkohol juga harus dihentikan demi menjaga kualitas sperma.

2. Jaga buah zakar tetap dingin

Perlu Dads ketahui bahwa suhu buah zakar harus 3-4 derajat di bawah suhu tubuh.

Hal ini karena sperma muda rentan terhadap panas.

Baca Juga: Persiapan yang Harus Dilakukan Orang Tua Sebelum, dan Sesudah Ajak Anak Vaksin Covid-19, Versi Kolaborasi Sonora Parenting dengan Nakita.id

"Jadi jangan terlalu pakai celana dalam yang ketat, pokoknya celana-celana yang ketat. Karena suhu buah zakar harus 3-4 derajat di bawah suhu tubuh jadi jangan dideketin dengan tubuh," jelas dr. Tiara.

3. Kontrol berat badan

Dalam program hamil, Dads perlu mengontrol berat badan demi mendapatkan kualitas sperma yang baik.

"Obesitas bisa menyebabkan peradangan sehingga mengganggu spermanya, kemudian panas dari lemak tubuh juga mengganggu spermanya," jelas dr. Tiara.

4. Minimalisir bersepeda

PROMOTED CONTENT