Ternyata Ada 3 Cara Supaya ASI Melimpah Selain Dari Makanan dan Minuman, Sederhana Tapi Penting Diingat

Cara supaya ASI melimpah juga didukung dari faktor lain selain makanan.

1. Menyusui lebih sering

Selain memikirkan makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi, Moms bisa menyusui Si Kecil lebih sering untuk meningkatkan supply ASI.

Melansir dari healthline.com bahwa ketika bayi disusui, maka hormon pada payudara Moms akan memproduksi ASI yang dinamakan refleks 'let-down'.

Baca Juga: Ini Dia 3 Rekomendasi Untuk Memerangi Hoaks Tentang Menyusui Selama Pandemi Menurut Ahli

Refleks ini terjadi ketika otot pada payudara Moms berkontraksi dan menggerakan ASI melalui salurannya.

Dengan begitu Si Kecil akan mendapatkan ASI.

Semakin banyak Moms menyusui, maka ASI yang diproduksi pun juga semakin banyak.

Moms bisa menyusui Si Kecil 8-12 kali dalam sehari untuk mempertahaknkan produksi ASI.

2. Memompa ASI di waktu menyusui

PROMOTED CONTENT