Nakita.id - Selama menjalani kehamilan tentu saja Moms harus menerapkan pola hidup yang sehat dan bersih.
Mulai dari mengonsumsi makanan bergizi hingga memerhatikan aktivitas sehari-hari.
Pasalnya, kedua hal tersebut sangat menentukan perkembangan dan pertumbuhan sang buah hati.
Apabila Moms aktif berkegiatan sehari-hari, Moms perlu berhati-hati supaya janin yang ada di dalam perut tetap sehat dan terjaga.
Selain itu, sebagian Moms mungkin memiliki kebiasaan-kebiasaan tersendiri saat hamil.
Ada yang hobi berolahraga, ada juga yang lebih suka tidur, suka makanan asam, dan masih banyak yang lainnya.
Namun, kini Moms wajib tahu. Ternyata ada kebiasaan-kebiasaan saat hamil yang bisa membuat anak menjadi stunting sejak di dalam kandungan, lo.
Dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id, Bidan Yuli Astuti Setiasih, S,ST,Bdn,MMR, Rumah Sakit JIH, Sleman, Yogyakarta, Jawa Tengah, mengatakan bahwa salah satu kebiasaan ibu hamil yang bisa membuat anak stunting adalah tidak mau mengonsumsi zat besi.
"Kebiasaan ibu hamil yang bisa membuat anak stunting adalah tidak menkonsumsi zat besi atau kekurangan zat besi, asam folat, tidak mengonsumsi makanan sehat, mengonsumsi makanan dengan gizi rendah, serta tidak kontrol saat hamil," ungkap Bidan Yuli.
Baca Juga: Ibu Hamil Sudah Diizinkan Mendapat Vaksin Covid-19, Ini Efek Samping yang Akan Dirasakan
Kekurangan zat besi saat hamil bisa berisiko membuat Moms mengalami anemia.
"Kekurangan zat besi selama kehamilan sangat umum terjadi. Jika tidak mendapatkan cukup zat besi dari makanan, tubuh Moms secara bertahap mengambilnya dari penyimpanan zat besi di tubuh, sehingga berisiko meningkatkan anemia," imbuh Yuli saat dihubungi Nakita.id, Rabu (4/8/2021)
Selain itu, kebiasaan lain ibu hamil yang bisa membuat anak menjadi stunting adalah perasaan takut ketika berat badannya bertambah, sehingga justru memutuskan untuk diet atau membatasi asupan makanan.
"Dari ibunya kalau makan makanan yang tidak bagus maunya diet, atau takut gendut, malas minum tablet tambah darah, malas minum asam folat, itu bisa sebabkan stunting," kata Bidan Zahrotun Nisa, Puskesmas Selopampang, Kabupaten Temanggung, Jawa Tengah, dalam wawancara bersama Nakita.id, Selasa (3/8/2021).
Sedangkan, menurut Bidan Bidan Rini Marlina, S.ST, kebanyakan ibu hamil berpikir bahwa makanan yang bergizi harus yang mahal.
Hal tersebut lah yang akhirnya yang membuat kebanyakan Moms tidak memperhatikan asupan gizi yang cukup untuk dirinya dan buah hati selama hamil.
Maka dari itu, para bidan biasanya akan berusaha mengubah pola pikir tersebut bahwa makanan bergizi tidak harus mahal.
"Kebiasaan yang dilarang dari hamil sampai bersalin, dan anaknya sampai usia dua tahun kita berusaha mengubah pola pikir ibu tentang makanan yang bergizi itu tidak selalu dengan harga yang mahal, banyak makanan di sekeliling kita yang memiliki gizi yang cukup," ujar Bidan Rini.
Bidan Rini juga selalu berusaha mengajarkan para Moms tentang bagaimana cara mengolah dan memasak makanan yang bisa memenuhi kebutuhan gizi saat hamil dan setelah anak lahir.
"Kita tinggal ajarkan bagaimana cara mengolah, memasak, dan mengonsumsi sehingga gizinya tidak hilang dan tetap terpenuhi sampai anak usianya dua tahun," pungkasnya.
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR