Catat Moms, Inilah 5 Manfaat Mengonsumsi Jagung Saat Masa Kehamilan yang Belum Banyak Diketahui

Nakita.id - Selama kehamilan, Moms pasti harus mengonsumsi makanan yang bergizi.

Hal tersebut agar Moms dan bayi di dalam kandungan tetap sehat.

Selain itu, kesehatan bayi sangat bergantung pada asupan makanan yang Moms makan.

Terdapat banyak jenis makanan yang menyehatkan dari mulai sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, telur, dan daging.

Selain itu, Moms bisa mengonsumsi jagung, yang bisa menjadi salah satu camilan yang baik saat hamil.

Jagung mengandung asam folat, serat, vitamin B1, B5, dan C, yang dapat memperbaiki pencernaan, meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan juga membantu laktasi.

Baca Juga: Baik untuk Mencegah Bayi Lahir Cacat, Tapi Ketahui Juga Dampak Buruk Mengonsumsi Jagung Bagi Ibu Hamil

PROMOTED CONTENT