Yuk Mari Ditiru! Seorang Perempuan Ungkap Perubahan Tubuh yang Menakjubkan Usai Minum Air Lemon Madu Setiap Hari

3. Meningkatkan kualitas tidur

Tidak hanya membuat tubuh menjadi lebih bertenaga di pagi hari.

Tapi, konsumsi air madu lemon juga memperbaiki kualitas tidur Davis.

Rene Ficek, seorang ahli gizi di Seattle Sutton's Healthy Eating, Chicago mengungkapkan madu dapat melepaskan serotonin, zat  penghantar pada saraf yang meningkatkan kebahagiaan.

“Tubuh akan mengubah serotonin menjadi melatonin, senyawa kimia yang mengatur kualitas tidur,” ujarnya.

Baca Juga: Tak Hanya Dibuat Menjadi Minuman Segar, Ini Manfaat Lemon untuk Membersihkan Rumah yang Jarang Diketahui

4. Awet muda

Lemon dan madu kaya akan vitamin C yang merupakan antioksidan untuk menetralkan radikal bebas dan meningkatkan produksi kolagen.

“Hal ini akan membantu meringankan bintik hitam pada kulit akibat  kerusakan oleh sinar matahari,” ujar Marina Peredo MD, seorang dokter kulit.

Minuman sehat ini dapat membantu memperbaiki jaringan kulit dan mengurangi sensitifitas akibat sinar matahari sehingga kulit tetap sehat dan awet muda.

PROMOTED CONTENT