Mulai Sekarang Coba Rutin Makan Ubi Jalar Sebelum Tidur, Dijamin Bisa Buat Tubuh Mengalami Hal di Luar Ekspetasi Ini

Di tengah pandemi Covid-19 seperti sekarang ini, makan ubi jalar juga sangat bermanfaat.

Bagaimana tidak, ubi jalar terbukti ampuh untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh.

Kebanyakan orang pun akan mengonsumsi ubi jalar di pagi hari untuk sarapan atau di siang hari sebagai cemilan.

Namun nyatanya, makan ubi jalar juga bisa dilakukan sebelum tidur, Moms.

Baca Juga: Kisah Nyata, Seorang Wanita yang Makan Ubi Jalar Terus Selama 1 Bulan Tubuhnya Alami Perubahan Menakjubkan Ini

Makan ubi jalar sebelum tidur rupanya bisa meningkatkan rileks dan rasa bahagia.

Karena, mengutip dari Kompas.com, ubi jalar dan kulitnya merupakan sumber potasium, kalsium, magnesium, dan vitamin B6.

Menikmati ubi jalar sebelum tidur baik dimakan langsung atau pun diolah akan memberikan Moms setidaknya 926 miligram potasium.

PROMOTED CONTENT