Dads Harus Coba Olahraga Ini yang Ternyata Mempunyai Segudang Manfaat Bagi Kesehatan Lho!

Selain itu, olahraga golf juga memiliki segudang berbagai manfaat bagi kesehatan.  

Melansir betterhealth, berikut beberapa manfaat bermain golf bagi kesehatan. 

1. Membuat kaki sehat

Pertama dan terpenting, golf adalah olahraga yang baik.

Dads tidak hanya menghabiskan banyak waktu di kaki, tetapi juga melakukan banyak berjalan.

Faktanya, sebagian besar bermain golf akan membuat Dads berjalan sekitar 4 mil. 

2. Tubuh akan lebih fleksibel

Semua orang yang pernah mencoba melakukan “putaran tepat” dalam golf pasti paham bahwa putaran itu benar-benar merupakan gerakan atletik.

Artinya, fleksibilitas tak hanya penting, namun esensial.

Stretching adalah bagian penting dari olahraga golf, dan fleksibilitas sangat penting untuk ayunan dan dapat mengurangi cedera. 

Baca Juga: Ayu Dewi Pamer Kegiatan Me Timenya, Ternyata Punya Manfaat Menurunkan Stres hingga Berat Badan

PROMOTED CONTENT