Dads Wajib Tahu, Ternyata Beberapa Makanan Ini Bisa Jadi Penambah Hormon Kesuburan Pria

Nakita.id - Dalam berhubungan intim adanya hormon kesuburan yang mempengaruhi pembuahan.

Salah satu hormon yang berpengaruh pada kesuburan laki-laki adalah testosteron.

Hormon testosteron adalah kunci hormon seksual laki-laki yang mengatur kesuburan.

Selain itu, hormon ini memenuhi fungsi-fungsi penting bagi pria, yang paling menonjol dalam mengatur dorongan seksual.

Ketika kadar testosteron turun di bawah tingkat yang sehat, maka menyebabkan kondisi seperti hipogonadisme atau infertilitas.

Untuk meningkatkan kadar hormon testosteron ini salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang dapat meningkatkan hormon tersebut. 

Baca Juga: Papa Muda Wajib Tahu, Ternyata Tak Hanya Semangka yang Bisa Tingkatkan Hubungan Intim, Cari Tahu 4 Makanan Bikin Ereksi Lama Lainnya!

Melansir dari Medical News Today, ada beberapa makanan yang bisa Dads konsumsi untuk meningkatkan hormon testosteron.

1. Jahe

Jahe adalah rempah-rempah yang secara tradisional telah diperlakukan sebagai obat herbal.

Jahe juga terbilang cukup efektif untuk penambah hormon testosteron.

Selain itu, jahe juga sebagai obat alami yang membuat laki-laki memiliki peningkatan pada kesuburannya.

2. Buah Delima

Ternyata buah delima berpengaruh pada kadar hormon testosteron laki-laki, lho Dads.

Mendapat asupan jus delima, ini bisa meningkatkan kadar testosteron saliva dan suasana hati.

Meminum jus delima, maka akan alami peningkatan kesehatan secara keseluruhan bersama dengan peningkatan libido dan kaya antioksidan.

Baca Juga: Tidak Hanya Terjadi Pada Wanita, Kadar Testosteron Rendah juga Ternyata Bisa Dialami oleh Pria, Hati-hati Begini Dampak Buruknya

3. Minyak Zaitun 

Mengonsumsi minyak zaitun dapat meningkatkan hormon testosteron dalam tubuh secara alami.

Minyak zaitun adalah bahan makanan yang terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk penurunan risiko penyakit jantung dan kanker.

Mengonsumsi minyak tersebut dapat meningkatkan kadar testosteron serum pada pria dewasa yang sehat.

4. Sayuran hijau

Sayuran seperti bayam dan kangkung kaya akan magnesium, mineral yang dapat meningkatkan kadar testosteron tubuh.

Selain itu mengonsumsi suplemen magnesium selama 4 minggu memicu peningkatan kadar testosteron pada pria baik yang tidak aktif bergerak maupun atlet.

Tapi, peningkatan testosteron lebih besar bagaimanapun juga terjadi pada pria yang aktif bergerak. 

Nah itu dia Dads makanan yang bisa Dads konsumsi untuk meningkatkan hormon testosteron.

Baca Juga: Masa Pubertas Kedua Disebut Jadi Biang Keladi Para Pria Berselingkuh, Bernarkah? Begini Penjelasan Ahli Seksolog

 

PROMOTED CONTENT