Nyesel Banget Baru Tahu Sekarang, Ternyata Sederet Buah-buahan di Sekitar Kita Ini Bisa Bantu Meningkatkan Oksigen Dalam Tubuh

Blewah

Buah primadona saat bulan puasa ini memang rendah gula dan aman dikonsumsi untuk orang-orang yang menderita kadar gula darah yang tinggi.

Blewah merupakan sumber vitamin A, B3, B5, B6, C, kolin, asam folat, zat besi, dan antioksidan.

Blewah memiliki sifat anti-inflamsi dan meningkatkan kekebalan dalam tubuh.

Mengonsumsi buah blewah secara rutin dapat meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh.

Baca Juga: Tak Disangka Buah Blewah Memiliki Manfaat Untuk Mencegah Risiko Kecacatan dan Gangguan Saraf Pada Janin

Mangga

Buah yang banyak digandrungi setiap orang ini kaya akan vitamin A, B3,B5,B6, dan C, serta zat besi dan tembaga yang sangat penting untuk meningkatkan tingkat saturasi oksigen dalam darah.

Manggga mengandung antioksidan seperti vitamin C, karotenoid, dan senyawa fenolik yang membantu untuk menjaga kesehatan secara menyelurh.

Rasanya yang manis memiliki sifat anti-inflamasi, hepatoprotektor, dan sifat kekebalan-boosting.

Mengonsumsi mangga memang dapat meningkatkan saturasi oksigen, tetapi bagi penderita diabetes harus melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi mangga.

 

PROMOTED CONTENT