Waspada Moms, Ini Ciri-ciri Hamil dengan Anemia yang Perlu Diketahui

Folat bisa ditemukan secara alami dari sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, makanan tinggi protein, dan makanan terfortifikasi asam folat.

Ketika Moms hamil kekurangan folat maka tubuh tidak dapat membuat cukup sel darah merah normal untuk mengangkut oksigen ke jaringan di seluruh tubuh.

Kekurangan folat bisa meningkatkan risiko berat badan lahir rendah dan cacat lahir tertentu.

Kekurangan vitamin B12

Tubuh membutuhkan vitamin B12 untuk membentuk sel darah merah yang sehat.

Baca Juga: Sering Kehausan Saat Hamil? Waspada Bisa Jadi Ciri-ciri Hamil dengan Diabetes Gestasional

Ketika Moms hamil tidak mendapatkan cukup vitamin B12 maka tubuh tidak bisa memproduksi sel darah merah yang sehat.

Moms hamil yang berisiko mengalami kekurangan vitamin B12 yaitu yang tidak makan daging, unggas, produk susu, dan telur.

Moms hamil yang kekurangan vitamin B12 bisa meningkatkan risiko cacat lahir, kelainan saraf, dan persalinan prematur.

PROMOTED CONTENT