Coba Mulai Sekarang, Konsumsi Satu Sendok Makan Minyak Zaitun Setiap Pagi Bisa Jadi Kunci Sukses Turunkan Berat Badan hingga Buat Kulit Lebih Sehat

Nakita.id - Konsumsi satu sendok minyak zaitun di pagi hari disebut memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Moms tentu punya kebiasaan rutin yang kerap dilakukan di pagi hari.

Mulai saat ini, cobalah juga untuk rutinkan konsumsi minyak zaitun setiap pagi.

Moms juga bisa menambahkannya dengan sedikit perasan jus lemon.

Menambahkan lemon akan membuatnya lebih enak dan membantu memberi dorongan pada sistem pencernaan.

Melansir NDTV Food, inilah manfaat konsumsi satu sendok makan minyak zaitun atau setara dengan 15 ml minyak di pagi hari:

Baca Juga: Dijamin Nggak Nyesel, Ternyata Uban Bisa Dicegah hingga Diatasi Menggunakan Minyak Zaitun Bonusnya Rambut Bisa Jadi Seperti Ini

1. Membantu menurunkan berat badan

Moms bisa mencoba untuk menurunkan berat badan dengan konsumsi minyak zaitun.

Minyak zaitun disebut memiliki kandungan asam oleat.

Dimana asam oleat ini dapat memberikan perasaan kenyang.

2. Detoksifikasi

Menambahkan minyak zaitun dan lemon diketahui bisa membantu untuk detoksifikasi.

Ini bermanfaat membuat sistem pencernaan lebih bersih.

Baca Juga: Anti Gagal, Kulit Wajah Dijamin Lebih Kencang dan Sehat Hanya Gunakan 5 Masker Alami Ini, Beneran Nggak Mau Coba?

3. Mencegah kanker usus besar

Minyak zaitun kaya dengan kandungan antioksidan.

Minyak zaitun extra virgin disebut dapat mencegah pembentukan radikal bebas dalam tubuh.

Ini artinya risiko terhadap kanker usus besar bisa dicegah dengan rutin konsumsi minyak zaitun.

4. Kulit sehat

Supaya kulit tetap sehat, maka perlu membutuhkan antioksidan dan vitamin E yang cukup.

Keduanya bisa membantu dalam memperlambat penuaan kulit.

Dalam hal ini, minyak zaitun memiliki antioksidan dan juga vitamin E di dalamnya.

Untuk itu, Moms bisa mencoba mengonsumsi satu sendok makan minyak zaitun extra virgin dengan tambahan jus lemon yang bisa bermanfaat untuk kulit.

Baca Juga: Dijamin Anti Gagal, Berikut Cara Menghilangkan Uban dengan Minyak Zaitun

PROMOTED CONTENT