Sakit Punggung Kerap Diduga Jadi Ciri-ciri Hamil Tak Sehat, Ini Pertanda Nyeri Punggung Parah yang Harus Dibawa ke Dokter

Sebab, korset bersalin atau penyangga punggung meminimalisir pergesseran tulang-tulang di sekitar pungung saat beraktivitas.

Moms hamil yang mengalami sakit punggung juga direkomendasikan melakukan pijat prenatal.

Pijat prenatal bisa mengendurkan otot-otot yang tegang.

Baca Juga: Bisa Bahaya Bila Terlambat Ditangani, Begini Ciri-ciri Hamil Anggur

Selain itu, pijat prenatal juga memperlancar aliran darah hingga menghilangkan stres.

Namun, Moms sebaiknya jangan sembarangan melakukan pijat prenatal.

Pastikan melakukan pijat prenatal hanya oleh terapis yang profesional menangani ibu hamil.

Melakukan meditasi, yoga prenatal, dan lainnya juga diyakini efektif meredakan sakit punggung.

PROMOTED CONTENT