Jangan Baper Usai Bersalin, Bisa Kok 3 Bulan Langsung Langsing

Nakita.id - Moms, semua perempuan hamil pasti mengalami kenaikan berat badan saat hamil, dan berlanjut setelah melahirkan.

Karena itulah banyak Moms akan mencari berbagai cara untuk membuat tubuhnya kembali langsing seperti sebelum hamil.

Tapi diet untuk ibu melahirkan tentu tak bisa sembarangan. Sebab ibu hamil, melahirkan, dan menyusui, membutuhkan banyak nutrisi.

BACA JUGA: Alih-alih Ingin Langsing, Menghindari Karbohidrat Justru Picu Risiko!

Tapi ada lo cara mudah dan cepat menjadi kembali langsing usai bersalin.

Moms harus memahami prinsip penting ini agar terasa mudah menurunkan berat badan pasca melahirkan.

Pada prinsipnya, penurunan berat badan ini harus dilakukan secara sehat dan sealamiah mungkin.

Ada dua prinsip dasar yang harus Moms pahami dalam proses menurunkan berat badan, yaitu:

1. Pengaturan pola makan

Makanlah makanan yang sehat, kaya akan karbohidrat kompleks, sayur, buah segar, dan kacang-kacangan.

BACA JUGA: Pakai Masker Kunyit di Area Mata 10 Menit, Lihat Hasilnya Mengejutkan!

Sumber makanan tersebut akan membantu proses pengolahan lemak agar menjadi ASI buat Si Kecil.

Nah, dengan memberikan full ASI ekslusif pada Si Kecil, Moms sudah memenuhi kebutuhan gizinya dan sekaligus secara tidak langsung telah "membuang" kalori makanan yang masuk dengan cara yang sehat.

PROMOTED CONTENT