Benarkah Ibu Menyusui Tidak Boleh Makan Jeruk? Ternyata Ini Sederet Manfaatnya untuk Kesehatan Moms dan Si Kecil

Nakita.id - Selama menyusui Moms harus menjaga pola makan, sebab akan berpengaruh pada Air Susu Ibu (ASI) yang dikonsumsi Si Kecil.

Bayi yang baru lahir bergantung pada ASI untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan energinya selama enam bulan pertama.

Apapun yang dimakan oleh Moms akan diteruskan ke bayi melalui ASI.

Oleh karenanya, Moms disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat yang bergizi tinggi.

Baca Juga: Diet Saat Menyusui Bisa Dilakukan, Ini 5 Makanan yang Perlu Dikonsumsi

Namun, banyak mitos yang beredar, ibu menyusui harus menghindari buah jeruk.

Hal ini karena rasanya yang asam bisa menyebabkan masalah pencernaan pada bayi.

Padahal, kalau dikonsumsi dalam jumlah yang tepat terbilang aman-aman saja loh!

Melansir dari Times of India, ini manfaat buah jeruk untuk ibu menyusui dan bayinya.

PROMOTED CONTENT