Rahasia Awet Muda Cut Mini: Berhenti Makan Nasi dan Minum Kopi

Nakita.id - Menjalani pola hidup sehat tentu sangat baik bagi kesehatan tubuh. 

Terlebih lagi bagi para selebriti dengan segudang kesibukan, salah satunya seperti Cut Mini. 

Pemain Laskar Pelangi tersebut menjelaskan bagaimana pentingnya menerapkan pola hidup sehat, terutama untuk membangun pikiran positif. 

BACA JUGA: Manfaat Jagung Manis Untuk Kecantikan Kulit dan Rambut, Awet Muda

"Tinggalkan yang negatif dan banyakin positifnya.

Jangan suka berprasangka sama orang lain.

Dan kalau kita bisa memberikan yang terbaik untuk orang lain di sekitar berarti diri kita sudah lumayan bagus," ujar Cut Mini. 

Pola hidup sehat yang dijalani Cut Mini salah satunya adalah dengan berhenti makan nasi, karena menurutnya nasi mengandung banyak gula. 

"Ada yang beranggapan 'duh saya enggak bisa enggak makan nasi, engga bisa enggak makan gula', negatifnya dihilangin dulu," tuturnya. 

BACA JUGA: Wafel Isi Saus Keju Ini Bisa Jadi Cukup dengan 6 Bahan Mudah

Artis cantik kelahiran Jakarta, 30 Desember 1973 ini menilai pengaturan pola makan adalah pilihan, selain untuk menjaga berat badan idal, dirinya juga ingin hidup lebih sehat. 

Selain berhenti makan nasi, Cut Mini yang kerap rutin mimun kopi saset pun kini mulai mengehentikan kebiasaannya tersebut. 

Kopi saset yang sudah mejadi bagian dari rutinitas hidup kebanyaan orang, memang menjadi pilihan yang paling praktis. 

Namun, nyatanya kopi saset jelas mengandung banyak gula. 

BACA JUGA: Geng Humble Glam Miliki Akun Instagram, Baim Wong: Jijik Aku Melihatnya

Berdasarkan data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), dalam sehari tubuh hanya boleh mengonsumsi gula sekitar dua sendok makan. 

Jadi bisa dibayangkan berapa banyak konsumsi gula apabila Moms minum kopi dua sampai tiga kali dalam sehari. 

Terlebih jika Moms minum kopi di kedai kopi, biasanya sembari dibarengi oleh camilan berjenis kue. 

Hal itu pun yang membuat Cut Mini berpendapat bahwa dirinya harus mengurangi kandungan gula sebab dirinya tidak mau diusia senja menjadi pribadi yang sakit-sakitan. 

"Usia saya sudah jelang 45 tahun, sebentar lagi mau 50. Saya enggak mau nanti sakit-sakitan. Jadi saya mengurangi semua yang namanya gula, kalau bisa diganti," tambahnya. 

Tidak heran ya Moms, jika penampilan Cut Mini selalu fresh dan tampak awet muda. 

Gimana Moms, tertarik untuk mengikuti pola hidup sehat dari Cut Mini? 

PROMOTED CONTENT